1.肱三頭肌 triceps brachii
The triceps brachii forms the posterior compartment of your arm. 肱三頭肌形成手臂的後房。
＊上臂後面延伸，可伸直或伸展該臂。
2.斜方肌 Trapezius
Massage trapezius is the most relaxing.
按摩斜方肌是最能讓我放鬆的。
＊將頭部和肩部向後拉的背部肌肉，可使頭部抬起和傾斜，並使雙肩抬起或穩定。
3.胸大肌 Pectoralis major
Excessive weight training will strain the pectoralis major.
重量訓練過度會使胸大肌拉傷。
＊為將手臂拉向胸部的肌肉，兩塊胸大肌位於胸的兩側。
4.Let’s Go Work Out!
我們去健身吧！
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